Sexualité islam - Les 5 choses à savoir !
Sexualité islam – duaa te parle sans tabous des 5 choses à connaître concernant la sexualité en Islam
Sexualité en islam, quezako, de quoi parle t’on ?
Dans cet article, Duaa. t’explique 5 choses incontournables à savoir quand on parle de sexualité en islam. Si tu veux en savoir un peu plus sur la sexualité en islam, son cadre et ses enjeux, tu es au bon endroit.
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Sexualité en Islam, les 5 choses à savoir et à méditer pour mieux vivre ton intimité !
Sexualité islam : N°1 - Le consentement - et oui ! pré requis essentiel dans la sexualité en islam.
Sexualité en Islam : "l'avant relation sexuelle" détermine déjà la notion de consentement :
Le consentement individuel du mariage, fondement de l'intimité...
S’il y a une chose qu’il convient de souligner lorsqu’on parle de sexualité en islam, c’est la place ô combien élevée du consentement. Et d’ailleurs, cela ne commence pas par la sexualité, bien au contraire ! Comme le le savez, la sexualité en islam, en tout cas les relations sexuelles se font dans le cadre du mariage (voir point n°2). Il est ainsi difficile de parler de sexualité entre deux partenaires sans parler du lien du mariage. Et c’est dès le début donc de la relation, que le consentement est mis à l’honneur.
Rappelons nous qu’Allah a honoré la femme et l’homme de la caractéristique de la responsabilité et donc de son corollaire direct : le choix. En tout cas, la capacité de réaliser des choix et de prendre des décisions au delà d’une détermination absolue qu’elle soit biologique ou morale. Dans ce cadre, tout homme et toute femme en âge de se marier a la possibilité de choisir son partenaire de vie. Plus que ça, nul ne peut empêcher de manière absolue et arbitraire une union consciemment choisie par un couple.
...introduit le consentement sexuel en Islam
Alors bien entendu, religieusement, le conseil et la bienséance précéde toute action et surtout permet d’oeuvrer à une meilleure société. Ainsi, il est d’usage de conseiller et de justifier si cela est le cas, de son désaccord lorsqu’un proche choisit ou présente son partenaire. C’est le cas des parents par exemple ou de toute personne en position de “qawamah”. Que l’on pourra traduire ici comme ayant la charge de réaliser et guider dans la rectitude et la justesse divine. Selon la racine qwm voir 1277 – Une approche du Coran par la grammaire et le lexique – Maurice Gloton. Autrement dit, une refus ou un désaccord peut être justifié à ce titre. Si l’on considère que la personne choisie ne préserve pas l’intégrité qu’elle soit physique, morale ou spirituelle par exemple.
Les principes fondamentaux islamiques introduisant le concept de responsabilité, chacun répond de ses actes/choix religieusement. A la fois dans la personne réalisant le choix et de celle prodiguant le bon conseil. L’homme peut ainsi choisir sa future épouse et la femme ne fait pas exception pour l’inverse. Que dire donc de la relation intime en elle même ? Le consentement prémarital se prolonge naturellement par le consentement sexuel.
Le sens du consentement dans la relation maritale et sexuelle en Islam :
Sexualité islam : l'impossibilité d'une domination sexuelle
Si cela semble un évidence aujourd’hui pour beaucoup, imaginez la force de cette symbolique du consentement et du choix de cette relation maritale. Et de sa conséquence en terme de relation sexuelle. Ainsi, la relation intime en islam est déterminée par le consentement… Dans le cadre d’une relation amoureuse/maritale prédéterminée également par le consentement ! Ainsi, il n’existe pas de prédominance ou de domination sexuelle qui puisse s’exercer dans ce cadre dans notre belle religion. Malheureusement, ce type de pratique voire de culpabilisation existe bel et bien au sein des couples musulmans. Que ce soit pour des raisons qui soient justifiées à tort “religieusement” ou pas d’ailleurs.
Sexualité islam - différencier les déviations culturelles des principes
En effet, nous sommes imprégnés culturellement d’images véhiculant une certaine présentation du corps de la femme . Les représentations nourrissant l’idée que l’homme disposerait à tout venant du corps féminin est omniprésent. Elle est souvent réduite à être une “offrande” ou à “offrir” une récompense à son homme. D’ailleurs, cela alimente la charge sexuelle dont on parlera dans un autre article. La plupart des femmes grandissent avec ses images les déterminant à penser davantage à la satisfaction sexuelle d’un homme plutôt qu’à penser à leur propre désir, plaisir etc. Ce qui entraîne par la suite certaines problématiques assez tendancielles dans le couple. Enfin bref. Notre propos ici n’est pas de stigmatiser des positions ou de victimiser les femmes. Il s’agit d’avantage d’une invitation à réfléchir la lumière divine dans nos actions quotidiennes et donc, dans notre sexualité.
La portée universelle (principielle) du consentement sexuel
En effet, on ne peut prôner “la paix” au niveau social quand c’est la guerre dans notre couple et notre intimité. Si tu es musulman.e et que tu lis ces lignes, c’est sans doute que tu t’intéresses au sujet ou que tu cherches des réponses. L’Islam est une religion qui prône la paix dans son intégralité et dans son essence même. Comment dans ce cadre là pourrions nous envisager des relations sexuelles sans consentement ? Ce n’est absolument pas compatible avec l’apport islamique et le message Divin. Dans ce cadre là, le consentement est une invitation à la paix et à la sérénité dans sa sexualité. C’est une composante non négociable dans la vie maritale et donc sexuelle de tout musulman. La sexualité en islam se base fondamentalement sur le consentement.
En tant que couple, vous êtes avant tout partenaires. Cela ne veut pas dire que vous êtes 100% identiques en termes de rôles, de droits et devoirs. Mais plutôt que vous êtes égaux dans le droit au respect de votre intégrité individuelle. Et c’est pourquoi le consentement est primordial à toute relation intime en Islam.
Sexualité islam : N°2 - Le cadre particulier du mariage pour la sexualité en Islam (on t'explique pourquoi)
Mariage vs union "libre", la liberté par le cadre pour une sexualité épanouie :
Les mots que l'on utilise et l'imprégnation culturelle
C’est une question qui revient tellement lorsqu’on parle de mariage et de couple chez duaa. ! C’est possible que tu te sois déjà posé la question. Tout d’abord, il est important de comprendre pourquoi certaines personnes peuvent être frileuses quand on parle de ce sujet. Soit, des limites de la sexualité en Islam et donc du mariage comme cadre non négociable. Il y a déjà le fait que l’on grandit pour la plupart principalement entourés de couples non mariés. Pour rappel, “97 % des personnes vivant en couple étaient mariées en 1962 et 1968″ (INSEE) quand depuis les années 70, les unions maritales auraient diminué de moitié. D’ailleurs, on parle de “mariage” ou d’union “libre”.
C’est comme ci le cadre du mariage culturellement s’opposait à la “liberté”. Même si ces représentations n’ont pas lieu telles qu’elles dans nos textes, nous restons imprégnés dans la culture dans laquelle nous vivons, et fort à parier qu’elles jouent aussi dans notre vision du mariage. Alors quel cadre encadre la sexualité en islam et en quoi cela impacte t’il les relations intimes du couple en islam ?
Sexualité islam : le mariage comme cadre sécure
Or, le mariage en islam est un contrat. Et oui, désolée pour les éternels romantiques, le mariage créé un lien juridique entre les époux. Qu’est ce que cela veut dire ?
Revenons au pourquoi : nous avons dit plus haut que le mariage permettait le cadre relationnel amoureux et sexuel homme/femme. Il faut bien comprendre que si vous n’êtes pas dans le cadre du mariage, vous êtes dans un autre cadre. Et oui, automatiquement il existe toujours un cadre à une relation. Que ce soit celui que vous choisissez seul, ensemble… Que vous soyez au courant ou non de ce cadre, il existe et détermine certaines choses dans votre relation de couple. Alors, quid du lien juridique entre époux ?
Repensez à votre quotidien : si vous travaillez, un contrat de travail vous protège car il statut sur vos missions. Votre rémunération, vos obligations respectives à vous et à votre patron. Lorsque vous laissez votre enfant à la crèche, vous signez un contrat. Cela vous permet de savoir la manière dont travaille le personnel dans son intérêt, pour sa protection. Quand vous roulez en voiture, vous roulez…assurés (contrat d’assurance). Votre simple achat au supermarché est régit par un contrat dont le ticket de caisse fait foi. Essayez de réfléchir un instant et vous verrez que la plupart de nos actions du quotidien s’intègrent dans un cadre déterminé lui même par un contrat. Ainsi, la sexualité en islam prend en compte différentes droits et devoirs mutuels afin de protéger les partenaires sexuels (et maritaux du coup).
Sexualité islam : un espace sécure pour une intégrité sexuelle des 2 partenaires :
Le mariage en tant que lien contractuel permet tout d’abord d’être reconnu en tant que couple. Puis, il permet d’instaurer une paternité de principe. Et surtout, il créé un lien d’obligations mutuelles dans l’intérêt et la protection de l’intégrité de chaque époux. Et oui, car en cas de problème, nous pouvons ainsi nous rattacher à ce cadre, à ce contrat marital. De la même manière, la sexualité en islam est protégée par ce cadre du mariage afin de faire justice à tout un chacun : l’épouse, l’époux et les potentiels descendants. La relation sexuelle en islam est précieuse sans être non plus déconnectée des réalités humaines : elle encourage le plaisir et la satisfaction des deux époux. La sexualité en islam souligne la beauté insufflée par le Souffle divin en révélant une partie précieuse et intime de chaque être humain. C’est pourquoi elle est un espace de plaisir, mais cela ne peut se faire sans se sentir préservé, protégé, “safe” dirons nous.
Le mariage devient le cadre par excellence qui empêche les injustices ou permet réparations dans le cas de problématiques qui surviendraient. Ainsi, le cadre du mariage n’est pas là pour limiter négativement ou brider la sexualité du musulman et de la musulmane. Il sert de protection et d’invitation à la découverte dans la joie certes ! Mais aussi dans un espace “safe”, sécurisant pour les deux partenaires.
Sexualité islam : N°3 - Le plaisir et la satisfaction mutuelle dans le couple en Islam, une ob-li-ga-tion !
Distinguer les expériences humaines des prescriptions divines :
Maintenant que l’on a compris pourquoi la sexualité en Islam s’inscrivait dans l’espace qu’est le mariage musulman… Avec le pré-requis du consentement avant, pendant et tout au long de la relation. Que dire de la relation sexuelle entre un musulman et une musulmane mariés (époux donc) ? On entend souvent une certaine misère sexuelle ou des expériences difficiles dans les témoignages de couples… C’est à croire que tout le monde fait l’expérience de relations douloureuses, dans la souffrance et/ou l’incompréhension. Il est important de ne pas généraliser. Encore plus, de ne pas se dire que ce que vous entendez comme expériences représente l’expérience sexuelle en elle même.
Ce faisant, je m’adresse ici aux femmes qui ont le plus souvent un rapport difficile à la sexualité. Si tant est que l’éducation sexuelle ait été inexistante ou dysfonctionnelle en grandissant, elles croient des blocages. Mais cela peut être aussi le cas des hommes. Un mot: apprenez. Nous sommes bien les premiers à dire que les actes des musulmans ne reflètent pas toujours (voire rarement ?) les principes islamiques. Rappelez vous, pour la sexualité c’est aussi le cas. C’est pourquoi il est important de revenir à l’essentiel et de questionner automatiquement les retours que vous pouvez entendre. Est ce que je sais ce qui s’est passé dans la relation ? A quel point est ce difficile ? Comment ont il essayé de gérer la chose ? Ai je vraiment tous les éléments me permettant de juger de la situation et d’en faire une généralité ?
La sexualité en islam, la responsabilisation individuelle vers une co-construction sexuelle :
C’est okay d’avoir des représentations ou des visions négatives, difficiles ou tout simplement de ne pas savoir. Ce qui est important en tant que musulman, c’est de conscientiser que le Savoir Appartient à Son Créateur. Par conséquent, il nous incombe de déconstruire les idées ou visions néfastes qui détruisent plutôt qu’elles nous permettent de vivre une sexualité épanouie. Mais plus que ça, la sexualité en Islam est encouragée, sublimée et dépourvue de toute disgrâce. Les conjoints sont encouragés à faire de la relation intime une réelle connexion qu’elle soit émotionnelle ou physique. La sexualité n’est pas seulement une chose que l’on “fait”.
Au contraire, elle se vie et s’explore dans la vie quotidienne avant même d’avoir commencé un quelconque rapprochement physique. Aussi, “chaque conjoint doit essayer de trouver ce qui plait à son partenaire, de reconnaître son importance et d’apprendre à le faire. Il s’agit d’un acte mutuel et réciproque où les deux doivent essayer de satisfaire l’autre au meilleur de ses capacités.” (extrait du guide du mariage heureux en Islam par Dr Ekram et Dr Mohamed Rida Beshir). La sexualité en islam est vue comme un échange et une amanah (dépôt) dont il faut prendre soin et dont il est nécessaire d’assurer la satisfaction mutuelle. Chaque conjoint devient alors acteur de sa sexualité.
Sexualité islam : N°4 - Le prolongement d'un lien divin - quand sexualité = adoration religieuse
Comment rencontrer sa nature saine (fitra) par la sexualité dans son couple, une véritable adoration :
Ayant dit tout cela, vous vous doutez à présent que la sexualité en islam n’est ni reléguée au second plan, ni taboue, ni injuste. En effet elle promeut un cadre sain, une expérience de plaisir réciproque et l’intérêt de grandir ensemble sexuellement. Le dialogue continue et l’échange qu’elle permet dans ce cadre a en effet vocation à renforcer la connexion amoureuse et intime des deux conjoints mais aussi à évoluer au fur et à mesure de l’union. On en parle d’ailleurs ici si ça t’intéresse. Mais on ne s’arrête pas à là… Réalisée dans cette configuration, la sexualité en islam devient alors une adoration spirituelle.
Et oui, l’adoration en islam n’est pas conditionnée ou réduite à un acte strictement cultuel tel que la prière ou le jeune. Toute réalisation ou action répondant à la nature saine de l’homme (fitra) devient un moyen d’entrer en connexion divine. Ainsi, ce qui est jugé relevant habituellement du “profane” devient une véritable adoration lorsqu’il est en adéquation avec la volonté divine. On comprend alors comment la sexualité peut être un véritable acte d’adoration.
La relation intime en islam - de quelle manière peut on faire de sa sexualité une adoration pour Allah ? La puissance de l'Amour Divin dans l'intimité du couple :
♡ La sexualité en Islam nous permet de nous remettre en question : on ne peut se reposer (que) sur ses acquis ou sur ce dont on a hérité comme vision.
♡ L’intimité en islam dans le cadre introduit permet de chercher à nous améliorer dans le rapport que l’on peut avoir à soi, à l’autre : en effet, rien est acquis en sexualité. Si on parle de “relation” sexuelle, c’est qu’effectivement, il s’agit avant tout d’une relation incluant l’autre. La sexualité devient un moyen d’entrer dans le monde de l’autre partenaire, de lui partager le nôtre et d’en créer un commun qui nous ressemblera.
♡ La sexualité en islam repose dans un cadre du mariage, qui doit être prolongé par un cadre émotionnel sécurisant et protecteur. Elle repose alors inévitablement sur une communication saine et fonctionnelle où l’on peut s’écouter sans se juger.
♡ La connexion sexuelle permet d’explorer la connexion spirituelle dans une union “sécure” et épanouissante. Les deux s’entre nourissent et renforcent la proximité divine ainsi que son rappel.
Sexualité islam : N°5 - Sortir du "devoir" trahi pour mieux s'aimer et réellement vivre une connexion sexuelle épanouie
La sexualité en islam - reprécisons la notion du devoir
Le "il faut que" à tout prix, l'un des pires ennemis d'une sexualité épanouie
Ou devrai-je intituler cette partie : se rapprocher de sa réelle fitra pour se détacher d’un “devoir” trompeur. De quoi parlons nous ? Nous avons parlé dans cet article de mariage, de relation, d’échanges, de droits et de devoir dans l’intimité en tant que musulman. Comme nous l’avons dit, ça cadre permet une réelle appropriation de sa sexualité dans la confiance et l’échange. Or, paradoxalement, pour beaucoup de couples et notamment pour la femme, un grand “tue l’amour” ou facteur empêchant parfois une réelle connexion intime est due…au fait de voir la relation sexuelle comme un devoir. Ou plutôt exclusivement comme un devoir, quelque chose “à faire” parce que ce doit être fait. Comme nous l’avons dit plus haut, la sexualité en islam intégre la notion de droit et de devoir, de manière noble et pas coercitive ou à des fins de pouvoirs au sein du couple.
Repositionner le devoir dans un cadre relationnel sain dans son mariage
Le problème dans cette conception (et en tant que sexothérapeute, je le vois régulièrement en séances), c’est qu’elle est totalement contre productive. En effet, on ne peut isoler une prescription divine, par exemple un devoir de l’ensemble des éléments principiels déterminant ce devoir. En d’autres termes, on ne peut parler de devoir sexuel si on ne parle pas de la définition même de la relation sexuelle, de son cadre, des droits de chacun etc… Voici quelques exemples réels qui peuvent revenir souvent. Je rappelle que chaque cas est différent, merci de ne pas utiliser cela contre votre partenaire mais de réaliser un travail de fond si vous vous y retrouvez !
* Monsieur saute de son travail à son jeu vidéo puis s’attend à voir Madame réceptive.
* Monsieur n’est pas investi émotionnellement avec Madame dans la vie quotidienne et veut à tout prix avoir une relation intime minimum dans la semaine.
*Madame se plaint d’être tout le temps fatiguée mais court d’une tâche à une autre.
*Madame fait des efforts de “lingerie” pour plaire à Monsieur, mais lui fait toujours des reproches au quotidien.
Reconstruire une réelle connexion pour une intimité épanouie
Dans beaucoup de cas, lorsqu’une femme ressent une carence dans son couple, une baisse de libido ou l’absence de plaisir, elle est déjà au courant de son devoir de “satisfaire” son mari sexuellement parlant. Or, cette vision de la sexualité non réciproque, qui s’intéresse au résultat à tout prix au dépend de la complexité de la relation produit davantage de noeuds et d’incompréhension qu’elle ne règle la plupart de ces situations. Pour travailler à une meilleure connexion sexuelle, il faut avant tout travailler à une meilleure connexion…tout court ! C’est d’ailleurs le cas également si tu vis un blocage sexuel et que tu es un homme. Lorsque l’on travaille sur cette connexion avant tout (à soi, à Allah, à l’autre), on règle davantage le problème qu’à ne s’en tenir au “tu dois” ou “il faut que”. La sexualité en islam devient un moyen de s’exprimer et d’exprimer de l’amour à son conjoint et d’en recevoir.
De plus, cet état d’esprit est plus à même de produire un phénomène de réactance. Vous savez, le fait de refuser tout changement et de vouloir conserver sa liberté à tout prix lorsqu’on la sent menacée. Donc, se braquer et refuser tout rapprochement par défaut. C’est pourquoi il est important et crucial de repenser sa sexualité à l’aune de ce qu’Allah en attend et de ce qu’Il nous a transmis comme moyens de mieux la comprendre. Plutôt que de rester sur des à priori, des rapports de force qui démontrent déjà un problème relationnel tout court.
Plus on entre en communion avec sa nature saine (fitra), plus la relation sexuelle devient une véritable connexion à Allah, à son/sa partenaire et à soi même !